巻き爪には原因があります。
一般的に、下記の項目が原因とされています。
１）遺伝的要素
「目元が父にそっくり」「背が小さいのは、母譲り」「生まれたときから天然パーマ」などなど、 遺伝というのは、嬉しいものもあれば、そうでないものもありますよね。 では「巻き爪って、遺伝するのか？」その答えは・・・？
２）深爪の習慣
深爪は巻爪の原因のひとつとされています。爪の両脇を深く切りすぎてしまうことにより、皮膚が盛り上がり爪の成長を妨げるためです。 正しい足の爪切について、症例写真多数掲載で解説。
３）靴の選択と履き方
巻き爪や足のトラブルは、靴が原因の場合も多くみられます。サイズの合わない靴、靴の種類、靴の履き方等、正しい知識と靴選びを知ることが巻き爪の予防につながります。意外と知らない正しい靴選びと誤解～あなたは大丈夫？
４）靴下による圧迫
キツイ靴下や、タイツで足の指先を圧迫することで、巻き爪を引き起こしてしまう事もあります。また、足に良い機能を有した商品でも、履き方やつま先の有無など選び方によっては、巻き爪が痛い場合には適していないものもあります。ストッキングや靴下も、足の状態とタイミングによってTPOで使い分けることをお勧めします。
５）急激な体重の増加
急激な体重増加は、巻き爪に関係しているのでしょうか？爪は外的刺激（圧力）が継続的に加わることで、変形します。体重増加がどのように巻き爪と関係するのか、具体的に色々な要因が考えられます。
６）母趾に体重がかかるような運動や姿勢
激しいスポーツ等で巻き爪になり、治療が必要となる場合もあります。健康維持のための運動が巻き爪の原因にならないようにするよう、巻き爪予備軍の方には、予め気をつけていただきたいこと。
７）爪の中の異物や汚れ
８）菌による爪の変形
９）長時間の歩行
１０）アーチの崩れ
１１）長期間の臥床（寝たきり、車いす等）
１２）母趾への加重不足（浮き趾）
上記の各項目の原因とされるもののいくつかが、複合的に関係しあって巻き爪の原因となります。